本を読むうえで、場所、姿勢に次いで重要になのが、照明です。
読書する際に、部屋のなかを明るくするのは、小さいころからだれもが教えられてきたであろう常識。

皆さんは、どのような明かりのもとで、本を読んでいるのでしょうか。
おそらくほとんどの人は、部屋の天井に据え付けられている電灯しか点けていないのではないでしょうか。

このような電灯は、部屋をまんべんなく明るくするように設計されているので、本を読む人が部屋のどこにいるか、どのような姿勢で読んでいるかによって、照らされ方が異なるため、かならずしも目にやさしい環境を作り上げているとはいえません。

こういったことを配慮するなら、部屋の電灯のほかに手元を照らすライトを用意するべきでしょう。

ただし、このようなライトを使用する際に、気をつけなければならないのは、照射の方向です。

よく机に向かって本を読んでいる人が、自分の前（テーブルの前方）にライトを置いているのを見かけますが、この置き方だと前から来るあかりが直接目に飛び込んでくるため、文面に集中できないだけでなく、目の健康にもよくありません。
照明は、かならず背後から（より正確に言えば、肩のななめ後ろあたりから）当てるようにしましょう。

デスクスタンドのたぐいは、背後に台を置かなければ、理想的な照射環境を作り出せないので、読書に用途を限れば「アームスタンド」がおすすめ。
机やベッドの端に固定すれば、思い通りの方向から光を当てることが可能です。
軸の部分が伸縮するタイプのアームスタンドもありますね。

↓下記のサイトなどで探すｒことができます。
・http://www.yomupara.com/
・http://www.bright.deskstand.jp/